Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Alternatif Tedavi Önerisi
Mevsim geçişlerinde, havalar biraz değiştiğinde, bağışıklık sistemi zayıfladığında ya da yorgun düştüğünüzde vücudun verdiği ilk tepkilerden biri de boğazda hafif bir yanma ile başlayan kırgınlıktır. Basit bir semptom gibi görünse de, yutkunmayı zorlaştıran, sağlıklı beslenme olmadığı için kırgınlık ve halsizliğe sebep olan boğaz ağrısını ciddiye almak ve tedavi etmek gerekiyor.
Peki boğaz ağrısında nasıl bir tedavi uygulamalı? Medikal tedaviye alternatif olarak, yani ilk etapta ilaçlara sarılmak yerine, evdeki doğal yöntemleri de değerlendirmek gerekiyor. İşte burada zeytinyağı devreye giriyor. Sadece salatalara lezzet katmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlık açısından da oldukça güçlü bir destek sunuyor.
Boğaz Ağrısı Neden Olur?
Öncelikle Boğaz ağrısının sebebini doğru teşhis etmek gerekiyor. Sebebi doğru tespit edilirse tedavi de daha hızlı ve etkili olur. Boğaz ağrısının en genel sebepleri şunlar:
• Üşütme ve Soğuk algınlığından dolayı grip gibi virüs kaynaklı enfeksiyonlar
• Bakteriyel enfeksiyonlar, özellikle de beta mikrobu
• Çevresel faktörler; Sigara dumanı, toz veya kuru hava gibi sebepler
• Reflü gibi mide asidinin yukarı çıkması
• Alerjik reaksiyonlar
Eğer bu ağrı birkaç gün içinde geçmiyorsa ya da yüksek ateş, yutma zorluğu gibi başka belirtiler eşlik ediyorsa doktora görünmekte fayda var. Ama hafif ve ilk evredeyken bazı doğal çözümlerle rahatlamak mümkün.
Zeytinyağının Boğazı Rahatlatmadaki Rolü
Zeytinyağı, özellikle sızma (yani işlenmemiş ve katkısız) haliyle oldukça kıymetlidir. Peki boğaz ağrısına nasıl iyi gelir?
• Boğazı yumuşatır. Özellikle kuru öksürüğe bağlı tahrişi hafifletir. Burada tercih edilecek zeytinyağının olgun hasat olması tavsiye edilir, Erken hasat acı ve yakıcı olduğu için daha çok tağşiş edebilir.
• İyi bir zeytinyağı İltihap giderici etki gösterir. İçeriğindeki oleokantal maddesi, doğal bir antienflamatuvar gibidir.
• Koruyucu bir tabaka oluşturur. Zeytinyağı, boğaz yüzeyinde hafif bir tabaka bırakarak çevresel tahrişlerden korur.
• Bağışıklığı destekler. Antioksidanlar ve E vitamini yönünden zengin olduğu için vücudun savunma sistemine katkı sağlar.
Evde Nasıl Kullanılır?
İlk duyduğunuzda garip gelebilir ama bir tatlı kaşığı zeytinyağını yavaşça içmek, tahriş olmuş boğaza çok iyi gelir. Dilerseniz içine biraz bal da koyabilirsiniz, hem lezzeti güzelleşir hem de antibakteriyel etkisi artar.
Başka bir yöntem de şöyle:
1 tatlı kaşığı zeytinyağı + birkaç damla limon + 1 tatlı kaşığı bal
Bu karışımı sabah-akşam birer kaşık almak boğazınızı yumuşatır, özellikle uyumadan önce almak gece boyunca rahat etmenizi sağlar. Arzu ederseniz bu karışıma Zencefil de ekleyebilirsiniz. Çok daha etkili olacaktır.
Başka Neler Yapılabilir?
Zeytinyağı, limon, zencefil üçlüsüne ek olarak farklı doğal tedavilerde deneyebilirsiniz. Aşağıdaki yöntemlerde basit, pratik ve etkili yöntemler olabilir.
- Tuzlu ılık su ile gargara yapmak
- Boğazı sürekli nemli tutmak ve bol su içmek, Gıcık varsa onu da kesecektir.
- Bitki çayları (özellikle adaçayı, ıhlamur, papatya) ile boğazı yatıştırmak
- Dinlenmek ve ortamı nemli tutmak
Ne Zaman Dikkat Etmeli?
Boğaz ağrısı 3-4 günden uzun sürdüyse, ateş varsa ya da bademcikler şişmişse vakit kaybetmeden bir doktora başvurmak gerek. Özellikle çocuklarda bu belirtiler daha dikkatle takip edilmeli.
Sonuç Olarak
Zeytinyağı sadece bir mutfakta kullanılan bir gıda değil, aynı zamanda yüzyıllardır şifa niyetine kullanılan doğal bir kaynak. Boğaz ağrısı gibi sık karşılaşılan ama can sıkıcı durumlarda, ilk yardım çantanızda yer almasa bile mutfak rafınızda sizi bekliyor olabilir. Elbette her şeyde olduğu gibi bunda da dengeli kullanım önemli. Ama bir tatlı kaşığı sızma zeytinyağıyla boğazınızı yumuşatmayı denemek, hem doğal hem güvenli bir çözüm olabilir. Tercih edeceğiniz zeytinyağının soğuk sıkım ve kaliteli bir zeytinyağı olması çok önemli.
Boğazınızı yumuşatmak için 24 Farklı Uluslar arası ödüle sahip üstün kaliteli Green Amour Naturel Sızma Soğuk Sıkım zeytinyağlarını güvenle tercih edebilirsiniz.